减肥:30-40分钟
因为中等强度运动后身体脂肪消耗需要半小时到45分钟,所以使用跑步机时必须控制时间和速度。醉擅长将时间设定在30-40分钟。如果需要其他运动,时间可以减少。但醉擅长不少于20分钟。速度设置因性别而异,男性大值为6.5公里/小时,女性大值为5.5公里/小时。此外,跑步时要注意手臂的摆动,不要将手臂放在扶手上,因为这样会消耗更多的能量,更自然、更安全。
5.有好的减震系统吗
没有好的减震系统会对膝关节产生很大的影响。常见的减震系统主要分为硅酮减震、悬架减震和弹簧减震。
硅胶减震:这种方法可以大大分散跑步机跑步板对人体的背部冲击力,有效保护脚踝和膝关节。
悬挂减震:一般由弹性元件、减震器和导向件组成。除了保护功能外,它还能提高跑步的节奏,但会产生一定的噪音。
弹簧减震:通过纵向和横向弹簧的组合来优化减震,比其他减震系统多吸收63%的冲击力,从而大大减少伤害。
1.减震效果。不伤膝盖和脚踝的人总是先有旧腿。因此,每个人都必须注意保护自己的膝盖和脚踝。极低频具有优异的减震性能,被视为行业标准。因此,锻炼时,你不需要担心膝盖上的压力,就像在塑胶跑道上锻炼一样。2.声音很低,我不担心打扰别人。我母亲处于更年期。如果她大声走到跑步机前,估计她能把自己的家翻过来。幸运的是,精灵,简一的精灵,声音很低。如果她跑进一个房间,其他房间根本听不到她的声音。ELF的底部支架非常稳定,不会影响到楼下,也不会破坏邻居的和谐。
运输费用。
许多人会忽略这一点,认为新机器和旧机器一样,但它完全不同。这台新机器没有大零件,而是放在一个长方体盒子里,便于运输和上楼。然而,旧机器是组装好的,很难直接移动它们。它们需要拆开包装,放入包装箱运输。整个过程需要你自己移动它。如果你雇佣某人,你会继续花钱。而且在运输方面没有什么经验,在这个过程中很容易出现许多小情况。
有售后服务吗?
是的,仍然有售后服务,即使有保修,在很多情况下你也会被忽略。毕竟,你不是商业服务的主要目标,所以免费更换配件的好处基本上已经没有了。然而,它不会忽视你。如果您需要售后服务,配件和师傅参观的人工费用将继续收取。如果关键部件损坏了,好买一个新的。这代价实在不值得。
以上信息由专业从事商业跑步机销售店的晨风健身器材于2024/5/10 11:19:30发布
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